自我採樣棒是一種子宮頸檢測工具，讓女性可以在家中採集子宮頸和陰道的細胞樣本，用作HPV測試。

HPV自我採樣棒是一種可靠的檢測工具，讓女性可以避免接受子宮頸抹片檢查所帶來的不便，而且操作簡單，方便，及可靠，更可鼓勵沒有接受定期篩查測試的女性參與檢測。

我們的研究顯示，超過50%受訪女士表示會接受自我採樣作為將來的篩查工具，特別是從來沒有接受過子宮頸抹片檢查的女性，更傾向選擇自我採檢。

1. 進行HPV自我採樣前先洗手，將採樣棒從包裝取出。
2. 選擇一個舒適的姿勢，你可以躺下，將枕頭置於臀下，然後屈膝和雙腳分開；或一隻腳站著，另一隻腳踏在櫈子上。
3. 用一隻手張開你的陰唇，然後用另一隻手，將採樣棒慢慢放入陰道，直到你感到前方有阻力或者到達陰道的頂部。
4. 當採樣棒到達陰道的頂部時，轉動3-5次以收集細胞。
5. 完成後，輕輕抽出採樣棒，立即放回樣本袋及封好。
6. 將已封好的樣本袋放入回郵信封，並在24小時內寄回或者送到指定地點。

當你感到疼痛，請立即停止並諮詢家庭醫生。

如果你的HPV測試結果呈陽性，表示你需要與家庭醫生作進一步檢查。感染HPV並不代表你已患上子宮頸癌，絕大多數的HPV病毒都能由免疫系統清除，但你有比較大的機會出現子宮頸細胞病變，因此定期檢查對於預防子宮頸癌是十分重要。

HPV測試結果呈陰性意味著在子宮頸細胞中沒有發現HPV病毒，但你應該如常接受定期篩查，以預防子宮頸癌。

如有疑問，請馬上與你的家庭醫生聯絡，以了解你的測試結果及評估是否需要作進一步的檢查。