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Life is a Beauty
UMP
大學廣場
FEB 2015
認為自己是凡事也滿懷希望的樂觀者或是缺乏希望的悲觀者呢？根據美國正向心理
學家施耐德（
C.R. Snyder
）指出，擁有高希望感的人無論在情緒健康、學習表現或
是應對壓力時的抗逆力也較低希望感的人優勝。過往已有研究証實即使除卻了大學
入學成績這基本因素，高希望感的大學生也會有較高的學業平均成績。另有研究指
高希望感大學田徑運動員與擁有同等運動天賦的人比較，也有較好的表現。同時，
高希望感的學生相對低希望感的較不受學習困難和課堂上的競爭氣氛影響。由此可
見，希望感與大學生活有莫大關係。
施耐德的希望認知理論（
Cognitive Theory of Hope
）提出希望感是由目標（
Goal
）、
方法（
Waypower
）和動力（
Willpower
）三部份組成。如果一個人有很多不同的方法
去達成目標，同時亦能有動力鼓勵和推動自己向目標邁進，就是高希望感的人。
造就人生的
美好
希望感（
Cognitive Theory of Hope
）
目標
方法 動力
Goal
Way
power
Will
power
你
希 望 感
