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TOWARDS YOUR CAREER ASPIRATIONS
UMP
大學廣場
APR 2013
為了協助同學認識自己和增強自信，為求職及就業作出更佳準備，學生輔導及發展組
將於六月舉辦以下工作坊。
朋友都說我消瘦了，看來我在這半年真的
花了不少心力在學業和求職，忽略了個人
健康。
無論為了趕論文或找工作，忙碌和緊張的
生活可能令你疲於奔命，忽略了身體健
康，以下是一些保安康的溫馨提示：
• 當埋首工作了一段時間，便應起來走動一下，看看
風景，或者沖調一杯飲品，讓自己鬆一鬆。因為有
足夠休息和充電的機會，才能重新拚搏。
• 有好的健康才能抵禦生活上的壓力和挑戰，要健康
便要從飲食着手：保持均衡飲食，三餐定時，早餐
必吃，進食時不要過急，份量亦要適中，切忌空着
肚子做事。
• 適量的運動是不可缺少的，每日三十分鐘的運動有
助平衡情緒，也使身體和腦部得以鬆弛下來。
根據研究顯示，快樂和健康是息息相關的，當你身
體欠佳的時候，心情亦會受影響。現時市面上許多
小機械或智能電話，也有均衡飲食和計算運動量的
提醒功能，而且你也可以邀請朋友一起行動。由此
刻起，為健康立志，好讓自己在面試時能表現容光
煥發，精神奕奕，留下好印象，以提升受聘機會。
我讀的不是專科，可找的工作好像很多，
又好像很少，在求職上欠缺方向感，即使
找到工作，也不知是否自己所長，因此感到十分無奈
和徬徨。
當就着事業發展欠缺方向的時候，請你先
想想自己工作的目的是什麼？為了薪酬？
為了事業？為了自我實踐？為了達到父母的期望？近
代心理學的研究發現，當工作的性質與個人能力和理
想相配時，所帶來的滿足感是最大的，亦會令你覺得
人生更有意義。即使你讀的不是專科，相信多年來的
教育和生活體驗都能讓你有多方面的學習和成長。正
如前文所說，先評估自己的能力和優點，學習欣賞自
己，也嘗試讓自己抱着開放和積極的態度，去接觸社
會上不同種類的工作和崗位。可知在仕途上你只是踏
出第一步，爭取的亦只是首份工作而非終身職業，所
以不用太執着和過慮。事實上，尋找理想的工作是一
個「配對」的過程，是僱主、職位和求職者的配對，
要透過多方嘗試、摸索和實際經驗，才能慢慢釐清個
人長遠的發展方向。
【案例三】
【案例四】
Ceci：
Venus：
輔導員：
輔導員：
「自信的人是樂觀的，縱使面對挫折，依然相信
自己能以努力和潛能去達成所設定的目標，又會
經常從正面的角度去評價自己」。透過實例討論
及經驗分享，本工作坊將協助同學掌握建立和鞏
固自信心的要訣，以促進同學於學業、人際關
係、就業等範疇的健康成長及全人發展。
日期：2013年6月6日、13日、20日及 27日
Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) 為全球著名
性格傾向測試工具之一。於教育界、僱員招聘及
培訓、領袖訓練及個人發展等領域均廣泛地被採
用。本工作坊將透過MBTI 16型性格類型分析，
助同學了解個人性格，發掘專長及潛能，進一步
探索職業發展的方向。
日期：2013年6月18日及 21日
「我有我型格」— MBTI性格類型工作坊 「建立自信」工作坊
活動推介
活動詳情及報名方法：
請留意學生事務處學生輔導及發展組網頁
或致電 3943 1804 江小姐查詢。
以上的四問四答，只是針對一些較為普遍的情況，並未能解答每位同學的疑慮。然而，希望當中所帶出
「自我肯定、有備而戰、坦誠溝通、勇於嘗試、活得健康、追求理想」
等理念，能讓即將離開中大的畢業生
抱着正向心理和積極態度踏入職場，日後在不同角落發光發亮，為社會作出貢獻。
