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CU SCOPE
UMP 大學廣場
MAR 2013
本組透過多種媒介，編製及廣泛使用多元化的心理健康教
材，包括文章、單張、自助指引、短片、網頁資訊等，以提
升校園的心理健康意識。
為了促進同學的自我了解和個人成
長，本組定期舉辦以自我認識、自
信建立、情緒管理、壓力處理、溝
通技巧、人際關係及精神健康等為
主題的培訓和工作坊。
首屆uBuddies朋輩輔導聯網於2010年1月成立。透過輔導技巧和精神健
康急救訓練，朋輩輔導員得以為同學提供適切的支援或轉介。朋輩輔導員
的服務包括主持uBuddies信箱，透過電郵為同學提供朋輩輔導及傳送具鼓
勵性的溫馨提示。此外，我們也製作短片及小冊子，和透過多種活動為不
同學生組別，如新生、內地生等，獻上關懷。
“Completing the Mental Health First Aid
Course marked my first step in exploring mental
health which I have always been interested in.
Gu i d e d a nd a c c omp a n i e d by s t ud e n t
counsellors, I learned about mental health first
aid knowledge and skills. Just as we may catch cold from time to time, I
realized that our emotions may have a chance to be disturbed. Therefore,
when our mental health is not in a good condition, we should seek help
from professional counsellors, psychologists, or social workers, etc.
Throughout the course, my heart was often filled with warmth, and I was
inspired by the sincere concern for others shown by the teachers and my
classmates. Lectures, videos, practices, games and sharing were not only
effective teaching materials, but also a mental health self-checkup and
healing process for me.”
Zhang Tian (Translation/MPhil/Participant of Mental Health
First Aid Certificate Course 2012)
我覺得輔導組網頁內的心理健康資
料很豐富，也很切合我當時作為一
名新生的需要。我從中獲得不少提
點及資訊，對我適應大學生活很有
幫助。此外，閱畢一些不同主題的
教育單張後，我不但提高了心理健
康的意識，也獲得實在的知識和自
助技巧去面對問題。
Agnes (二年級本科生)
心理健康教材
成長坊
uBuddies朋輩輔導聯網
「我一向對心理輔導和精神健康很有興趣，所以參加了uBuddies朋輩輔導聯網，
希望可以學習相關知識。我得到的比我預期的多很多！令我印象最深刻的是
uBuddies之間的互相分享和支持。在我們的訓練中，大家會以角色扮演來練習輔
導技巧，但很多時候就變成了掏心掏肺的分享，包括個人、家庭、愛情等方面
平日難以啟齒的心底話。我曾經分享自己患病的經歷，得到其他uBuddies給予的
支持和鼓勵，令我倍感溫暖，我亦學會要更主動地關心身邊的人。
冼迦文（公共衛生 三年級/uBuddies成員）
前香港警務處處長李明逵校友曾獲邀協助拍攝
短片，傳遞校園關顧情。